Какие травы помогают похудеть быстро

Какие травы помогают похудеть быстро

{H1}

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм

Время на чтение:8минут

Привет, друзья, в прошлой статье “Витамины для похудения” мы с вами начали разговор о том, как помочь себе похудеть с помощью Витаминов. Я рассказала как уменьшить уровень сахара в крови и тем самым уменьшить чувство голода. Остались нераскрытыми вопросы: 

  • Что делать, если вы чувствуете слабость, вялость, усталость во время снижения веса, хотя ваш рацион полезный и сбалансированный 
  • Как избавиться от паразитов, которые мешают похудеть

В этих вопросах будут незаменимы травы и настойки из них. Будет здорово, если вы откажетесь от чая и кофе в пользу натуральных травяных напитков. Конечно делать это нужно с умом. Вряд ли будет польза, если бодрящую травку вы приготовите перед сном, а расслабляющий и успокаивающий напиток выпьете утром.

Важно понять такую вещь — травы и витамины, даже самые что ни на есть натуральные — это серьезный терапевтический и лечебный инструмент. Это лишь кажется, что благодаря своей натуральности они никакого вреда нанести не могут, как и пользы особо не приносят. Это не так! Травы (как и еда) могут лечить, а могут и убить. Они могут вас сделать больным или здоровым, вялым или бодрым, энергичным или уставшим. 

В этой статье, я также как и в прошлой буду рассматривать травы в совокупности с питанием — что можно делать для достижения ваших целей в комплексе. 

Напомню, что травы, как витамины и бады могут иметь разное воздействие: 

  1. Они могут подавлять аппетит
  2. Препятствовать усвоению жиров 
  3. Оказывать жиросжигающий эффект
  4. Успокаивать, помогая не срываться на еду
  5. Иметь эффект детокса и тем самым ускорять метаболизм
  6. Устранять дефициты микроэлементов, уменьшая чувство голода
  7. Уменьшать уровень инсулина, также уменьшая чувство голода
  8. Могут помочь сохранить и улучшить кожу, волосы, ногти при похудении

Последних четыре эффекта крайне недооценены. В основном те, кто принимает травы и добавки для похудения рассчитывают только на первых три. А зря. При похудении всегда нужен комплексный подход — это дает максимальные результаты. О том как получить эффект 1, 6 и 7 я рассказала в статье “Витамины для похудения”. С воздействиями 2, 3 и 8 разберемся в статье “Бады и добавки для похудения”. Немного тему токсинов я уже задела в статье “Витамины для похудения” и дала там несколько советов. 

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог и помогаю людям снижать вес быстро и эффективно. Я веду Бесплатный марафон похудения, без спорта и без подсчета калорий. На нем вы сможете снизить вес на 3-5 килограммов за 1 неделю. Кроме того, я автор уникальной методики похудения, которая поможет вам худеть без чувства голода, без переедания.

Вы сможете питаться так всю свою жизнь, потому что это полезно, вкусно, сытно и удобно. Результаты похудения учеников вы можете видеть ниже:

Вялость и усталость во время снижения веса, как помочь травами?

Основной причиной снижения уровня энергии во время похудения является то, что вы уменьшили количество пищи. Организм переходит в режим экономии. Вы можете заметить, что вы как-то замедлились — все вокруг торопятся, бегут куда-то, а вы идете не спеша и даже не хочется никого догонять. В норме это не должно доставлять никаких проблем. Я рекомендую больше спать, принимать витаминчики и стараться не напрягаться. Выполняйте меньше домашних дел, фокусируйтесь на чем-нибудь приятном — самое главное на вкусных блюдах, больше читайте о похудении и здоровом образе жизни. Пополняйте копилочку знаний. Не нужно:

  • Делать каких-либо глобальных начинаний (учить английский, переезжать, менять работу) 
  • Ссориться с родственниками или поучать их из-за того, что они не следуют вашему примеру
  • Начинать заниматься спортом

Последнее начнете делать, когда появится истинное желание. Ваше тело само попросит движения для души — вот тогда и пойдете на его зов. Насильно ничего делать не нужно — только потому что все так делают и везде написано, что нужен спорт. Учитесь слышать себя. 

Какие травы можно посоветовать для снижения усталости при похудении?

Настойка из женьшеня (Ginseng)

С осторожностью нужно принимать тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания или сахарный диабет. 

Также женьшень повышает настроение и повышает уровень дофамина. Поэтому он будет крайне полезен тем людям, чьи дофаминовые рецепторы пострадали от переедания или курения. Не стоит, однако увлекаться женьшенем, достаточно употреблять его 1-2 раза в неделю.

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Следующей очень крутой травкой для снятия усталости при похудении будет Родиола Розовая.

Экстракт Родиолы Розовой (Rhodiola Rosea)

Она же “золотой корень” и померанец 

Родиола розовая оказывает успокаивающее и нервно регулирующее действие. Она помогает не срываться, не нервничать, не переживать в таких ситуациях, которые обычно выводят вас из строя. Она также применяется при повышенной утомляемости и усталости организма. Эти эффекты помогают меньше есть. Но это еще не все!

Родиола оказывает также необыкновенное влияние на женское здоровье. Копеечный аптечный препарат, который может сослужить вам отличную службу и помочь в похудении. Родиола розовая обладает адаптогенными свойствами почти наравне с Женьшенем. Она улучшает работу мозга и сердца и обладает выраженным жиросжигающим свойствами. 

Следует понимать, однако, что Родиола действует аналогично синефрину (это мощный жиросжигатель, который способствует улучшению метаболизма. На самом деле синефрин это экстракт родиолы розовой) и может вызвать учащенное сердцебиение. 

Не стоит употреблять при тахикардии, повышенной возбудимости, бессоннице. Не следует также пить настойки на спирту, лучше приобрести сушеную, молотую Родиолу. 

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

А вот в этом исследовании сказано, что родиола уменьшает гипоксию (недостаток кислорода) у больных с повышенным артериальным давлением. 

Следующим препаратом, весьма эффективным будет гриб Кордицепс 

Кордицепс против усталости и Сахарного диабета

Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Полезные травы для быстрого похудения: ускоряем метаболизм, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Эффект от гриба похож на эффект от женьшеня и родиолы розовой. Если вы захотите принимать все, то лучше их чередовать. Гриб улучшает умственную работоспособность, содержит огромное количество питательных веществ (Витамин Е, марганец, цинк, бор, коэнзим Q10 и другие.) Улучшает обмен веществ. Но самое главное — уменьшает чувство голода. 

Еще один гриб, который вы можете попробовать это мухомор красный или пантерный. Но тут нужно быть крайне осторожными в дозировке, так как мухоморы оказывают мощное галлюциногенное действие. Но зато есть совсем не хочется сразу после приема гриба. 

Впрочем все травы и препараты для похудения нужно принимать крайне осторожно, я уже писала об этом выше. 

Ну что же. Мы с вами разобрали, какие травы могут помочь при психосоматических нарушениях и если вы переедаете от стресса и высокого уровня кортизола. 

Теперь давайте рассмотрим еще одну причину, которая косвенно может способствовать тому, что вес плохо снижается или вовсе перестает снижаться. Это интоксикация организма при расщеплении жиров. 

В статье “Витамины для похудения” я подробно описала этот процесс. 

Кратко он заключается в том, что при расщеплении жира высвобождаются еще и токсины. Печень не может выполнять комфортно все свои функции и поэтому снижение веса приостанавливается. Получается “эффект плато” при похудении — вы худеете, но не худеется.

Другими словами — интоксикация организма — основная причина. 

Паразиты являются неотъемлемой частью жизни всего человечества. Они постоянно поражают наше тело, гадят там и в прямом смысле портят нам кровь. Чем больше дефицит витаминов, тем больше хочется есть. 

У кого есть глисты? 

Небольшая справка: 

Согласно данным ВОЗ, более 4,5 миллиарда человек в мире заражены паразитарными болезнями. Каждый третий житель Европы страдает от таких заболеваний. В России заболеваемость паразитозами в 10 раз выше, чем заболеваемость острыми кишечными инфекциями, и она сравнима с заболеваемостью гриппом по распространенности.

Ежегодно инфекционные и паразитарные болезни уносят от 15 до 16 миллионов жизней. Заражение кишечными гельминтозами занимает третье место по числу зараженных в мире. Более половины населения планеты страдает от паразитарных инфекций. Гельминтозы человека представляют серьезную проблему для медицины и здравоохранения, так как составляют более 99% всех паразитов. В России широкое распространение имеют 30 из 70 регистрируемых гельминтозов, но официально регистрированы только 12 из них. Ежегодно в стране выявляется 2 миллиона больных, однако существуют оценки, указывающие на то, что истинное число заболевших может быть не менее 22,1 миллиона.

Дополнительные неофициальные оценки в США и России говорят о том, что от 95% до 99% населения имеют паразитов, но не осознают этого.

В течение жизни нужно принимать антипаразитарные препараты ежегодно 2 раза в год, лучше всего весной и осенью. Причем, важно найти именно свои схемы лечения, которые подойдут именно вам. Не всех паразитов так легко выжить. 

Многие люди сомневаются в возможности эффективного устранения паразитов при помощи трав, но они ошибаются. В народной медицине существует множество растений, которые доказали свою эффективность в борьбе с паразитами. Использование трав не только не уступает синтетическим препаратам, но в некоторых случаях может быть даже более эффективным методом лечения.

Травы, которые способны выводить гельминтов из организма, обычно делят на три группы в зависимости от их вкусовых качеств:

— Жгучие травы, такие как острый перец, имбирь, пряная гвоздика или чеснок. Они действуют путем повышения температуры тела человека, что неблагоприятно влияет на паразитов и их личинок.

— Горькие травы, среди которых самым ярким представителем является полынь. Такие травы снижают уровень влаги в организме, вызывая паралич и гибель паразитов. Позднее они отделяются от слизистой оболочки и выводятся из организма.

— Кислотные травы, такие как щавель, ревень, кислые фрукты и ягоды. Кислая среда является смертельной для бактерий и других микроорганизмов, поэтому эти травы способствуют уничтожению паразитов.

Подробный урок по избавлению от паразитов вы можете найти на моем сайте

Какие еще травы можно посоветовать для избавления от паразитов? 

  • Пижма
  • Полынь 
  • Гвоздика 
  • Аир болотный 
  • Корень девясила
  • Ромашка 
  • Чистотел
  • Корень алтея 
  • Корень одуванчика 

и другие. 

В статье “Бады и добавки для похудения” я расскажу вам, что делать, если 

  • Если вы боитесь, что будете худеть и обвиснет кожа 
  • Если вы боитесь, что похудение будет способствовать старению лица
  • Если вы хотите худеть безопасно — чтобы похудеть и сохранить здоровье, чтобы волосы, ногти, мышцы остались на месте, а не покинули вас вместе с лишними килограммами.
  • Какие бады принимать для ускорения жиросжигания

Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм
Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу
Youtube: Подписаться на Youtube-канал

Источник: https://annsavina.ru/poleznye-travy-dlya-bystrogo-pohudeniya-uskoryaem-metabolizm/