Какие специи помогают похудеть

Какие специи помогают похудеть

{H1}

Большинство специй способствует нормализации веса. Пряности, подходящие для похудения, добавляют в диетическую еду или делают на их основе коктейли, настои и отвары. Специи для похудения помогают побороть причину лишнего веса. Они убирают застой жидкости, снимают отечность, очищают организм от токсинов, улучшают метаболизм, нормализуют пищеварение. Также многие контролируют уровень глюкозы и холестерина. Лидером приправ, сжигающих жир, выступает красный перец чили. Специи помогают похудеть только в комплексе с диетой, дробным питанием, упражнениями для снижения веса.

Дополнительно советуют принимать ванны с эфирным маслом бадьяна, лимона и масло ванили , делать антицеллюлитные массажи.

Специя активирует обмен веществ, очищает ЖКТ от продуктов распада, провоцирующих брожение. Благодаря стимуляции метаболизма интенсивнее используется запас липидных клеток: целлюлит преобразовывается в энергию. Также имбирь уменьшает концентрацию холестерина, не позволяет холестеролу всасываться в кишечнике, улучшает перистальтику ЖКТ, выводит жидкость. Имбирные средства для похудения :.

Имбирь нельзя есть при гиперчувствительности к компонентам, входящим в состав, болезнях ЖКТ, патологиях печени.

Специя противопоказана беременным, кормящим женщинам. Состав обогащен веществами, участвующими в регуляции накопления липидных клеток, нормализации сахара, холестерина.

Специя также вызывает чувство насыщения сладкой едой, что предотвращает переедание пищи с быстрыми углеводами. Корицу для похудения лучше использовать в напитках:. Оптимальный курс для нормализации веса — 21 день. Похудение с корицей противопоказано :. Пряность содержит куркумин. Вещество ускоряет выведение жидкости из жировых клеток и препятствует образованию кровеносной сети в их скоплении. Эффекты куркумы в похудении :.

Куркума повышает аппетит, поэтому ее нельзя много есть. Желательно добавлять в коктейли. Средства пьют перед едой или сразу после приема пищи. Похудение происходит благодаря лейцину, содержащемуся в зире синоним — кумин.

Вещество сохраняет тонус и структуру мышц: вес снижается только за счет уменьшения целлюлита. Еще аминокислота убирает застой жидкости и вздутие кишечника, послабляет стул. Во время похудения зира помогает сохранить упругость груди, что немаловажно для женщин.

Ее советуют сочетать с кориандром и фенхелем. Специя противопоказана при пищевой аллергии на растение, язвенной болезни, повышенной кислотности желудка, гастрите. Специя повышает толерантность к физическим нагрузкам, ослабляет голод. Слабительное действие аниса помогает очистить кишечник от каловых отложений. Для снижения веса полезно употреблять и другие пряности. Они улучшают вкус и аромат диетического питания. Для лучшего эффекта используют смеси нескольких растений.

Если для похудения используют несколько специй, обязательно соблюдают дозировку. В смеси не должны превышаться суточные нормы каждой пряности по отдельности. Большинство специй одинаково помогают в похудении, независимо от пола человека. Но есть исключения. Мужчинам нежелательно потреблять зиру, душицу, куркуму.

Женщинам мало подходит барбарис, чили, тмин, петрушка. А какой ваш опыт снижения веса с помощью специй? Комментируйте, делайте репост статьи в группах и среди друзей из соцсетей. Всего хорошего. ТОП 5 специй для похудения и другие приправы — бомбовые рецепты. Содержание 1 ТОП-5 специй, способствующих похудению 1.

Похожие публикации.