Как корсет помогает похудеть

Как корсет помогает похудеть

{H1}

Корсеты для похудения: плюсы и минусы использования, обзор лучших моделей

Как подобрать корсет для талии, чтобы похудеть

Обычный корсет – этот модная деталь женского гардероба, которая лишь визуально корректирует фигуру, а на потерю веса никак не влияет. Специальный же утягивающий отличается от декоративного тем, что отлично обеспечивает утяжку, сжигает лишний жир. Этот эффект достигается благодаря особенной разогревающей пропитке ткани корсета, которая усиливает кровообращение, вызывает разогрев тела и потоотделение.

В интернете и магазинах нижнего белья представлен широкий выбор видов корректирующего белья. Чтобы не растеряться в огромном разнообразии, подобрать для себя самый лучший и эффективный корсет для уменьшения талии, используйте следующие простые правила:

Обратите внимание на ткань, покрой корсета

Изделие для коррекции фигуры не стоит покупать по фото, важно выбирать белье из мягкого на ощупь, эластичного материала
Все металлические вставки не должны выпирать, давить на кожу.
Чтобы избежать кожных раздражений, выбирайте утягивающий корсет на 10-15 сантиметров уже, чем ваша талия. Ширина изделия определяется по линии смыкания бортов.
Прежде чем купить корректирующий корсет, примерьте его

Убедитесь, что ношение выбранного белья для похудения живота и боков не вызывает сильный дискомфорт, болевые ощущения. Если изделие врезается в тело, возьмите на размер больше или подберите другой фасон.
При выборе корсета с эффектом сауны, обработанного специальной смесью, обязательно узнайте ее состав, поинтересуйтесь не вызывает ли пропитка раздражение на коже или аллергические реакции.
Между узким и широким корсетом-поясом рекомендовано предпочтение отдать последнему. При этом все жировые складочки на коже равномерно распределятся под изделием, будут с одинаковой интенсивностью «таять».

Производством данного аксессуара занимаются много фирм, вот некоторые из них:

  • Slim Away. Пояса подходят для повседневной носки женщинам и мужчинам, они незаметны под одеждой.
  • Rago. Изделия этой фирмы изготовлены из качественного, приятного на ощупь материала, хорошо впитывают влагу, пропускают воздух.
  • Controlbody. Корсеты оснащены силиконовыми вставками, не имеют швов. Отлично сидят на фигуре, удобны при ношении.

Женский утягивающий

Корректирующий пояс используется для разглаживания жировых складок на животе, боках. В сочетании с физическими нагрузками утягивающее изделие отлично справляется с коррекцией фигуры в области пресса. Выбирать ортопедический пояс-корсет для быстрого похудения нужно не больше чем на 3-5 см уже собственной талии, иначе при интенсивном движении изделие может скататься. Утягивающий корсетный пояс представлен в различных расцветках (белая, кремовая, черная).

Латексный

Латексные женские корсеты для похудения очень популярны среди американских и европейских покупательниц. Продукт состоит из трех слоев:

  • Наружный – эластан. Не позволяет изделию деформироваться.
  • Средний – натуральный латекс. Создает эффект сауны при котором происходит выведение жидкости с жировых складок. Результат заметен через 1-2 месяца.
  • Внутренний – хлопок. Обеспечивает приятное соприкосновение с кожей и комфортное ношение белья для коррекции фигуры.

Спортивный корсет

Фитнес-корсет изготавливается из эластичного латекса, который не сковывает движение во время занятий в спортзале и поддерживает правильную форму. Изделие следует подбирать по объему талии, не рекомендовано носить долго. Сначала корсет для спорта нужно разносить: застегните изделие на первый ряд крючков и в первые несколько дней одевайте на 30 мин, постепенно увеличивая время до 3-4 часов. Когда поймете, что привыкли к корсету, перейдите на второй ряд крючков.

Майка-корсет

Эта замечательная модель не только борется с лишним жиром, но и корректирует осанку, придает стройность, укрепляет мышцы спины, распрямляет плечи, убирает свисающие складки кожи в области подмышек. Утягивающая корсет-майка хорошо прилегает к телу и во время движения практически не смещается. Популярной фирмой, выпускающей данную продукцию, является Hotex. Корсет-майки Хотекс представлены в трех вариантах:

  • без рукава;
  • с коротким рукавом;
  • с длинным рукавом.

Также узнайте, что такое корсеты для позвоночника — как выбрать, какие виды бывают.

Мужской для похудения живота

Хоть и принято считать корсет деталью женского гардероба, однако он активно используется и мужчинами. Мужские утягивающие корсеты для избавления от пивного животика производятся в более темных тонах. Кроме сжигания жиров, такой бандаж оказывает и другие положительные воздействия на тело:

  • поддерживает позвоночник и спинные мышцы;
  • корректирует осанку;
  • помогает при болях в пояснице;
  • способствуют дополнительному притоку крови к мышцам пресса.

Возможный вред

Но когда появился латексный корсет для похудения и стремительно стал набирать популярность, медики забили тревогу. Многие женщины начали носить его чуть ли не сутками, стараясь побыстрее уменьшиться хотя бы на пару размеров. Негативные последствия не замедлили проявиться.

Объясняется это просто. При длительном ношении любая утяжка:

  • ухудшает кровообращение и снижает количество поступающего в ткани кислорода;
  • приводит к замедлению обменных процессов, а значит, провоцирует набор веса;
  • сдавливает диафрагму и значительно сокращает жизненный объем легких;
  • сдавливает желудок и провоцирует забрасывание его содержимого в пищевод (изжогу);
  • смещает внутренние органы, провоцируя развитие воспалительных процессов;
  • из-за постоянного раздражения развивается хроническое воспаление (а позднее язва) пищевода.

Поэтому обращаться с корсетом для похудения нужно с большой осторожностью. И начинать лучше с правильного подбора утяжки, а для этого надо знать несколько секретов

Магнитные пояса

Благодаря встроенным магнитам создается электрическое поле, оказывающее стимулирующее действие на мышцы, ускоряющее процесс восстановления тканей.
Утягивающее белье. Самая многочисленная подгруппа. Включает в себя различные корсеты для похудения, комбидресы, панталоны, бриджи и др. Позволяют визуально скорректировать очертания фигуры – уменьшить объемы в талии и бедрах, поддержать грудь. Благодаря натуральным материалам изготовления, они позволяют коже дышать, плотно прилегают к ее поверхности, поэтому абсолютно незаметны под одеждой и комфортны при носке.

Польза и вред бандажей для похудения

Споры на эту тему не стихают до сих пор. С одной стороны, современные утягивающие пояса выполнены из качественных материалов, с учетом анатомических особенностей человека. Они позволяют скорректировать фигуру, улучшить осанку, бороться с жировыми отложениями, обеспечить чувство комфорта и придать уверенности в себе. Кроме того, утягивающие пояса и корсеты значительно уменьшают количество съеденного. Малейшее переедание вызовет моментальный дискомфорт в области желудка. Поэтому это отличный вариант для тех, кто сидит на диете.

Тем не менее, такие пояса оказывают постоянную компрессию на область брюшины и, как следствие, на внутренние органы. При неграмотном подходе к носке это может привести к негативным последствиям. Большинство специалистов склоняются к тому, что ношение подобных утягивающих бандажей не наносит вреда здоровью. Главное — грамотный подход к выбору моделей и учет имеющихся противопоказаний.

Противопоказания к использованию утягивающих корсетов

К ним относятся:

  • аллергические реакции на материалы изготовления;
  • заболевания сосудов, тромбозы (при использовании миостимуляторов);
  • кожные заболевания, нарушение целостности кожного покрова в области живота;
  • сердечная недостаточность;
  • острые хронические заболевания органов брюшной полости;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания органов малого таза;
  • гипертония, заболевания крови (при использовании магнитных поясов).

В случае отсутствия всех описанных выше противопоказаний, носить утягивающие пояса новичкам рекомендовано не более 2-4 часов в день. Постепенно эту цифру можно увеличивать до 8 часов, делая обязательные перерывы во время сна. При слишком продолжительной носке существует риск нарушения кровообращения, затруднения дыхания, развития атрофии мышц пресса.

Как правильно подобрать бандаж для похудения живота

Выбор необходимой модели зависит от целей, которые перед ней ставятся. Время носки изделия обычно назначается врачом. При подборе корректирующих поясов следует учитывать ряд нюансов:

  1. Измерьте объем талии. Пояс должен точно подходить по размеру. Слишком большая или слишком маленькая модель не только не окажет должного эффекта, но и может нанести вред здоровью.
  2. Проверяйте качество материала изготовления. Удостоверьтесь, что у вас нет на них аллергии. Материал должен быть мягким и приятным на ощупь.
  3. Тщательно изучайте все металлические вставки и каркасы. Во время носки они не должны выпирать и впиваться в кожу.
  4. Требуйте предоставления сертифицированной продукции. Чтобы не получить подделку, приобретайте подобные изделия только в специализированных магазинах.
  5. Любой бандаж должен предоставлять возможность корректировки. Он должен затягиваться или ослабляться в зависимости от изменения объемов фигуры.

При выборе корректирующего белья не стоит увлекаться процессом «утягивания» в ущерб здоровью. Излишнее передавливание может стать причиной развития хронических заболевания органов брюшной полости и малого таза.

Таким образом, бандаж для похудения живота – прекрасный способ борьбы с лишними сантиметрами в области талии. Правильный выбор и разумное использование этого приспособления обеспечит визуальное и практическое избавление от недостатков фигуры, подарит уверенность в себе, улучшит самочувствие, поможет справиться с последствиями операций или родов.

Главное помнить, что его использование должно сочетаться с другими действиями, направленными на улучшение ситуации – активными занятиями спортом, правильным режимом питания, здоровым образом жизни. При комплексном подходе к решению проблемы результат не заставит себя долго ждать.

Кому пригодится

Корсет – это предмет гардероба, который подойдет практически каждой девушке. Ведь какой бы совершенной не была женская фигура, ее обладательница будет все равно стремиться к совершенству. Корсет придет на помощь не только девушкам с пышными формами, но и тем, кто считает свои пропорции неидеальными. Он помогает сделать линию талии более четкой, что всегда идет девушкам только на пользу.

Также корсеты часто покупают женщины после родов. Это, как правило, не просто желание выглядеть стройнее, но и попытка привести свою фигуру в норму. Оставшийся после родов живот убирается долго и для этого нужно прикладывать много усилий. Помощником в подтяжке этой зоны часто стает и корсет. Многие женщины, таким образом, не прилагая практически никаких усилий, делают свою талию стройнее на несколько сантиметров.

Обратить внимание на корсеты стоит и тем девушкам, которые активно пытаются худеть. Считается, что ношение корсета помогает понизить аппетит и сделать процесс похудания более легким и приятным

Дело в том, что при регулярной носке живот утягивается, а размер желудка также уменьшается. Соответственно, со временем вам нужно будет намного меньше еды для того чтобы наесться. Кроме того, будучи одетой в корсет, вы вряд ли съедите больше, чем положено.

Подытоживая, можно сказать, что корсет – это вещь, которая не помешает любой девушке и женщине. Он спасает от неуверенности в себе, проблем со спиной и позволяет влезть в платье или костюм на размер меньше вашего. Если вы хотя бы раз испытывали необходимость очень быстро похудеть, не прибегая к диетам, то ношение корсета – самый безопасный способ воплотить эту мечту в реальность.

Как правильно носить корсет?

Существует несколько условий, которые необходимо соблюдать, чтобы сделать похудение безопасным и удобным:

  • Для начала, после покупки белье необходимо подогнать под себя. Для этого нужно первую неделю надевать его на 30-40 минут, затягивая на 5 см, затем на 7-10 см.
  • Не стоит шнуроваться слишком туго, садиться и ходить должно быть удобно, корсет не должен сковывать движения.
  • Не рекомендуется ношений утягивающего белья более 5 часов в сутки.
  • Не рекомендуется надевать бандаж на голое тело;
  • Ношение необходимо совмещать со спортом и правильным питанием.

Нужно носить пояс-корсет для похудения талии правильно, ведь несоблюдение правил может вызвать серьезные побочные эффекты и осложнения, которые не только не дадут похудеть, но и навредят общему самочувствию.

Не менее важным является правильное использование, хорошая диета и постепенное привыкание к утягивающему белью, ведь если в первый же день ношения сильно затянуться, можно и в обморок упасть. Чтобы носить белье долго и эффективно, к нему сначала необходимо привыкнуть как физически, так и эмоционально.

Для этого рекомендуется соблюдать ряд правил:

  • Ношения утягивающего белья необходимо совмещать с диетой. Придется отказать от жареной, жирной и сладкой пищи и особенно фаст-фуда. Готовить лучшего всего пару, из натуральных и нежирных продуктов.
  • Перед тем как надеть корсет в люди, лучше всего потренироваться дома. Двигать в корсете натурально довольно сложно.
  • Необходимо научиться дышать грудью, а не животом.
  • Нельзя надевать корсет на дискотеку, лучше всего носить его в спокойных местах.

Правильный эмоциональный настрой поможет быстрее привыкнуть к ношению утягивающего белья, поэтому надевать его необходимо с улыбкой, делая себе комплименты. Каждая женщина в корсете выглядит более утонченной и сексуальной, такая одежда сильно привлекает сильный пол.

Положительные и отрицательные стороны фитнес-корсетов

Преимущества:

  • Благодаря материалам, входящим в состав, область кожи в корсете дышит;
  • Похудение происходит из-за эффекта массажа во время тренировок;
  • Утягивающий эффект не наносит вред внутренним органам;
  • По причине внешней структуры создает моделирующий эффект осиной талии;
  • При спортивных упражнениях снимает нагрузку на позвоночный столб.

Недостатки:

При всей популярности фитнес-корсета и явных достоинства, медицинская практика имеет свое мнение насчет ношение утягивающего белья для спортивных занятий.

  • Отмечают отрицательное воздействие на поясницу. Поэтому рекомендуется надевать корсет только в случае больших нагрузок для организма.
  • Сдавливание легких, нарушение кровообращения – врачи советуют специально не уменьшать обхват корсета для того чтобы добиться быстрого эффекта. Из-за сильного перетягивания может прерваться поступление кислорода, что вызывает головные боли и нарушает работу сердечно-сосудистой системы.
  • При неправильном выбранном размере и частом использовании может произойти деформация грудной клетки.
  • Частой проблемой, которая возникает у любителей быстрого похудения – происходит атрофия мышц брюшной полости.

Если хотите получить стройное тело, подтянуть обвисший живот после родов, убрать лишнюю жировую прослойку с проблемных мест, но в то же время не навредить организму – соблюдайте критерии выбора размера корсета, объем должен соответствовать вашим параметрам.

Используйте атрибут не более 2 часов в день при больших нагрузках в спорте. У многих женщин возникает вопрос: можно ли носить корсет в обычной жизни. Женщины, в погоне за красотой, пренебрегают правилам длительности ношения корсета вне спортзала, для придания очертаний ярко выраженной талии или надевают во время сна для похудения. Врачи не рекомендуют эксплуатировать корсет так часто, так как полученный эффект ухудшит общее состояние человека.

Положительные и отрицательные стороны фитнес-корсетов

Преимущества:

  • Благодаря материалам, входящим в состав, область кожи в корсете дышит;
  • Похудение происходит из-за эффекта массажа во время тренировок;
  • Утягивающий эффект не наносит вред внутренним органам;
  • По причине внешней структуры создает моделирующий эффект осиной талии;
  • При спортивных упражнениях снимает нагрузку на позвоночный столб.

Недостатки:

При всей популярности фитнес-корсета и явных достоинства, медицинская практика имеет свое мнение насчет ношение утягивающего белья для спортивных занятий.

  • Отмечают отрицательное воздействие на поясницу. Поэтому рекомендуется надевать корсет только в случае больших нагрузок для организма.
  • Сдавливание легких, нарушение кровообращения – врачи советуют специально не уменьшать обхват корсета для того чтобы добиться быстрого эффекта. Из-за сильного перетягивания может прерваться поступление кислорода, что вызывает головные боли и нарушает работу сердечно-сосудистой системы.
  • При неправильном выбранном размере и частом использовании может произойти деформация грудной клетки.
  • Частой проблемой, которая возникает у любителей быстрого похудения – происходит атрофия мышц брюшной полости.

Если хотите получить стройное тело, подтянуть обвисший живот после родов, убрать лишнюю жировую прослойку с проблемных мест, но в то же время не навредить организму – соблюдайте критерии выбора размера корсета, объем должен соответствовать вашим параметрам.

Используйте атрибут не более 2 часов в день при больших нагрузках в спорте. У многих женщин возникает вопрос: можно ли носить корсет в обычной жизни. Женщины, в погоне за красотой, пренебрегают правилам длительности ношения корсета вне спортзала, для придания очертаний ярко выраженной талии или надевают во время сна для похудения. Врачи не рекомендуют эксплуатировать корсет так часто, так как полученный эффект ухудшит общее состояние человека.

Типы корсетов и их конструктивные отличия

В настоящее время существует два типа корсетов – моделирующие и для похудения. Оба типа используются для моделирования фигуры, уменьшения окружности талии, поднятия бюста, и, конечно, чтобы подчеркнуть привлекательную форму фигуры в виде песочных часов. Кроме этого, они позволяют женщинам держать вертикальное положение и при этом красиво двигаться.

Моделирующий корсет

Если вы планируете носить корсет лишь изредка под особенную одежду или в качестве белья для особых случаев, то будет достаточно моделирующего варианта. Такие модели могут выступать в качестве эротического белья. Они не тяжелые, а их конструкция основана на плоских косточках.

Моделирующие корсеты имеют в общей сложности 12-15 косточек. Вокруг изделия расположены плоские косточки, а через центр вертикально проходят спиральные пружины. Благодаря такой конструкции красиво располагается и поднимается бюст.

Корсет для похудения

Если вы планируете носить конструкцию для похудения, которая моделирует талию и живот, выберите лучше корсет для похудения живота. Его конструкция предназначена только для долгосрочного ношения и имеет очень плотно расположенные косточки-спирали. Такая модель красиво располагается на теле, она очень прочна и удобна для ежедневной носки.

В корсете для похудения живота расположены 4-6 плоских косточек, находящиеся только в области  спины и позвоночника. Остальные косточки расположены по кругу и имеют форму спирали. Эта конструкция укрепляет корсет, предотвращает повреждение и допускает сильные нагрузки.

Он может быть стянут очень сильно, и при этом его конструкция не будет деформирована, не сломается и не треснет. Спиралей в таком варианте около 20 штук, что помогает хорошо обхватить и собрать тело, позволяя девушке естественно двигаться. Такие модели гораздо удобнее в носке и предоставляют намного больший комфорт, чем традиционные конструкции корсетов для похудения.

Для кого предназначены длинные модели? Модели, которые имеют в названии слово «длинный» предназначены для женщин ростом выше 167 см. Это правило применяется для обеих групп изделий: для похудения и для моделирования фигуры.

Правила ношения корсета

При помощи этого нехитрого предмета гардероба вы не только красиво преподнесете фигуру, но и можете похудеть. Врачи имеют разные позиции по этому вопросу. Тесная шнуровка, которую долго носят, может вызвать проблемы со здоровьем.

Многие говорят, что, безусловно, в этом вопросе нужно действовать с осторожностью и утяжку делать несильную. Кое-кто из женщин носят корсет 2 часа в день, а некоторые гораздо дольше

Возможность и продолжительность ношения лучше обсудить с врачом, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Что меняет тесная шнуровка:

  • визуально моделирует фигуру;
  • перемещает не только ребра, но и вызывает дискомфорт, связанный со сжатием живота, что делает недопустимым потакание желанию объедаться, в итоге женщины едят меньше;
  • дополнительные слои ткани оказывают давление и тело потеет, что помогает сбросить вес, поэтому это замечательный способ тренировать талию.

Но ношение корсета может иметь негативные последствия, если женщины слишком утягиваются

Поэтому следует использовать его с осторожностью и умеренностью

Корсеты носили в шестнадцатом и семнадцатом веке, в те годы их шили из простых тканей и стягивали изо всех сил, так, что женщины получали в результате физические травмы органов.

Сегодня корсеты имеют совершенно другое качество, их шьют из современных тканей и делают тоньше, несколько гибких косточек дают иное ощущение при носке. К сожалению, хороший корсет стоит достаточно дорого. Не экономьте на этой покупке, низкое качество может привести к плохим результатам и доставить много дискомфорта.

Дамы, пользующиеся таким предметом гардероба, знают, что они должны обеспечить организму достаточное потребление жидкости, есть небольшими порциями, а также прислушиваться к своему организму, постепенно приучая собственное тело к давлению.

Современным женщинам требуется носить корсет лишь несколько часов в день, в отличие от практики семнадцатого века. Хорошо также дополнительно выполнять несколько простых упражнений для талии.

Мода на моделирование фигуры методом утяжки, вызвала соответствующий ответ рынка на этот спрос. Опытные специалисты создают новые коллекции, доступные для всех женщин, а не только для звезд Голливуда.

Помогает ли корсет для формирования талии, похудения живота и боков

Мечты о стройной и подтянутой фигуре наверняка не раз посещали каждую женщину. И при этом многие дамы хотят, чтобы результат был мгновенным, и не пришлось сильно напрягаться для его достижения. Для тех, кто не желает тратить время на тренировки и не готов отказываться от любимых блюд, дизайнеры совместно со специалистами разработали корсет для похудения.

Создатели этого чудо-белья утверждают, что оно помогает эффективно бороться с отложениями на талии, боках и животе. Корсет разработан таким образом, что даже в пассивном состоянии, когда человек не занят физическими нагрузками, происходит активное сжигание жировых отложений.

Белье имеет три слоя ткани:

  • Первый, состоящий из хлопка, прилегает к телу. Этот материал хорошо впитывает влагу, которая выходит вместе с потом.
  • Второй слой представляет собой неопрен. Именно благодаря ему и происходит интенсивное похудение. Эта ткань обладает эффектом сауны: за счет прогревающей способности она стимулирует организм к активному выделению пота и увеличению скорости метаболизма. Следует отметить, что неопрен нисколько не ограничивает доступ кислорода к коже. Именно этот слой корсета является главным для похудения, так как оказывает жиросжигающий эффект.
  • Снаружи белье покрыто лайкрой или полиэстером. Этот слой придает всему корсету симпатичный внешний вид. Но есть у него и более серьезная задача, важная для похудения: поддержка мышц во время физической активности.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Также существуют корсеты, поверхность которых пропитана специальным составом. Принцип действия у них такой же: средство разогревает кожу, заставляя ее активно выделять влагу. Но стоит отметить, что такой вариант без соблюдения диеты вряд ли будет эффективен.

Девушки, которые пользовались корсетами, утверждают, что белье действительно помогает в сжатые сроки ощутимо скорректировать фигуру. При этом такие средства используются не только для похудения талии или боков, но для изменения силуэта в целом.

Также среди преимуществ данного метода борьбы с лишним весом можно отметить:

  • ношение корсета для похудения живота и боков увеличивает эффективность спортивных тренировок;
  • под воздействием белья из организма уходит не только жидкость, но и жировая прослойка;
  • корсет можно носить каждый день;
  • белье легко стирать, также оно не требует каких-либо особых условий хранения;
  • корректирует осанку;
  • позволяет за короткие сроки уменьшить объемы талии, живота.

Виды

По материалу (который образует внешний слой):

  • латексный;
  • эластановый;
  • нейлоновый;
  • из спандекса;
  • с лайкрой;
  • из полиэстера.

По функциональности:

  • утягивающие;
  • с термоэффектом;
  • массажные;
  • тренировочные (спортивные);
  • ортопедические.

По гендерному признаку:

Для женщин

Большинство утягивающих корсетов производится для женщин. Крючки, кружева, яркие расцветки точно не подойдут мужчинам.

Для мужчин

И всё-таки мужчины тоже могут найти для себя корсет для похудения. Они обычно производятся в виде поясов или тренировочных маек, выполняются в классических цветах — чёрном, белом, реже сером. Но специалисты советуют быть аккуратнее при выборе такого белья. Модели должны быть короткие. Низкие будут сдавливать органы, относящиеся к репродуктивной системе.

Источник: https://101hairtips.com/fitnes/fitnes-korset-dla-talii-otzyvy-plusy-i-minusy-foto.html